今日の食事at横浜。

 今日の朝ごはん。

ロイヤルパークホテル横浜クラブラウンジにて。

トマトジュースおいしかったー。

昨日に引き続きランチは横浜高島屋の南国酒家。

今日は海老の広東チャーハン。

海老たくさん入ってて嬉しい。

夕飯は新幹線車内にて。

おむすび権米商の麹味噌おむすびと玄米ごま昆布おむすびと唐揚げ。 

おむすび大きかったけど完食。

朝、テレビで便活特集やってた。

色々な発酵食品を食べると快便らしい。

納豆、キムチ、味噌、ヨーグルトなど。

積極的に摂取して、綺麗な腸を目指すべし。